Oefeningen korfbaltraining

Hier vind je de oefeningendatabase van Velocitas. Het is voor de ontwikkeling van jeugdleden belangrijk dat zij een goede training krijgen. Om alle trainers van goede oefeningen te voorzien is deze database opgezet. Hier kun je als trainer gemakkelijk per leeftijdscategorie en per vaardigheid oefeningen vinden om zelf een training samen te stellen. Klik op de naam van een oefening om een video te openen.

Dankzij deze oefeningen kunnen spelers de acht korfbalacties goed leren uitvoeren. Stem je oefeningen ook af met onze ‘rode draad‘ om te zorgen dat je spelers per leeftijdscategorie aanreikt waar ze aan toe zijn. Deze rode draad is een leidraad, geen wet.

A-teams | B-teams | C-teams | D-teams | E-teams | F-teams | Acht korfbalacties | Rode draad | Nog meer oefeningen

A-teams

B-teams

C-teams

D-teams

E-teams

F-teams

Acht korfbalacties

“Bij korfbal gaat het om scoren, want door het maken van meer doelpunten dan de tegenstander wordt een wedstrijd gewonnen. Omdat een speler niet mag lopen met de bal in de hand of dribbelen met de bal, moet hij samenspelen om in de buurt van de korf te komen. Bovendien is er de regel dat een speler niet mag schieten als hij verdedigd wordt. Een speler moet vrijlopen en de bal krijgen om te kunnen schieten. Samenspel is dus noodzakelijk. Een ploeg zal, na een doelpoging, proberen in balbezit te blijven.” Bron: Korfbal spelen is korfbal leren, door Rob Lof en Kees Vlietstra, pagina 63.

1. Schieten om te scoren
2. Vrijlopen om de bal te kunnen krijgen
3. Passen naar de speler die vrijloopt
4. In balbezit blijven na een doelpoging
5. Voorkomen van scoren
6. Voorkomen van het vrijlopen
7. Voorkomen van het passen
8. In balbezit komen

Rode draad per leeftijdsgroep

Rode draad F-pupillen (6/7 jaar)

• Aanleren basisvaardigheden korfbal. De juiste techniek aanleren is op deze leeftijd erg belangrijk. Blijf positief corrigeren als een kind niet de juiste techniek gebruikt.
• Leer snel over te gooien, dit bevordert het dynamische spel.
• Leer het kind naar de eigen kansen te kijken en deze te benutten.
• Doe veel spelenderwijs. De concentratie is kort, wissel veel af.
• Gebruik oefeningen/spelletjes wel om korfbalvaardigheden aan te leren.

Rode draad E-pupillen (8/9 jaar)

• Verder leren van de basisvaardigheden korfbal. Juiste techniek aanleren is ook op deze leeftijd erg belangrijk. Blijf positief corrigeren. Tip: eerst de strafworp, dan de doorloopbal.
• Leer snel over te gooien, ook over grotere afstanden. Dit bevordert het dynamische spel.
• Leer het kind naar de eigen kansen te kijken en deze te benutten.
• Gebruik oefeningen/spelletjes om korfbalvaardigheden aan te leren, doe ook oefeningen met een verdediger.
• Leer op een juiste manier verdedigen. Ver van de korf af kun je afstand houden om doorlopertjes te voorkomen, maar dichterbij de korf moet je echt gaan verdedigen.
• Begin met het aanleren van voorverdedigen.

Rode draad D-pupillen (10-11 jaar)

• Breid de basisvaardigheden uit met leren uit beweging te schieten.
• Vanaf deze leeftijd wordt gestart met tweevakskorfbal. Zorg dat het spel dynamisch blijft: snel richting de korf spelen en gaan aanvallen. Geef aandacht aan positiespel, diagonale ballen en vakverdeling van spelers.
• Besteed meer aandacht aan 1 tegen 1 en vrijkomen door tempoverschillen en schijnbewegingen.
• Ook het leren van afvangen en het houden van een goede paalpositie wordt aangeleerd.
• Verdedigen verder leren, waarbij pressieverdedigen en ballijnverdedigen aan de orde moeten komen. Daarmee ontregel je het spel van de tegenstander.
• Ga verder met voorverdedigen en het communiceren naar medespelers (“Voor!”, “Achter!”).

Rode draad C-aspiranten (12-13 jaar)

• Belangrijk om uitdaging te blijven bieden op deze leeftijd. Kinderen zijn in staat zelf na te denken over de eigen ontwikkeling. Stel open vragen.
• Combineer individueel aandacht geven (wat kan er per kind beter) met teambuilding (sfeer is belangrijk voor het korfbalplezier).
• Techniek blijven corrigeren indien nodig. Leer schot uit beweging, links en rechts. Ook veel aandacht voor gooien en vangen uit beweging, links en rechts. Doe deze oefeningen ook met verdediger.
• Verdedigen: leren communiceren, voorverdedigen, achterverdedigen, pressieverdedigen, inspelen op spelsituaties.
• Aandacht voor tactisch aanvalsspel. Leer de verschillende systemen, zoals 3-1 en 2-2. Zorg wel dat het dynamisch blijft en men snel tot scoren kan komen (niet in 4-0 blijven steken).

Rode draad B-aspiranten (14-15 jaar)

• Sfeer is heel belangrijk! Besteed hier aandacht aan, bijv. door het organiseren van teamuitjes.
• Verantwoordelijkheid steeds meer bij spelers neerleggen (regie overdragen).
• Basistechnieken zijn aanwezig, nu verder finetunen, waarbij focus ligt op het uit beweging schieten, gooien en vangen en de doorloopbal. Oefen zoveel mogelijk onder druk van een tegenstander.
• Balbehandeling en behendigheid moet omhoog. Leer de spelers vooruit te denken, zodat de snelheid van het spel verder omhoog gaat.
• Speel om te scoren, zoek direct naar een tweede kans als de eerste mogelijkheid mislukt.

Nog meer oefeningen

Nog een betere korfbaltraining maken? Bekijk dan de volgende linkjes voor nog meer oefeningen:

• www.korfbaltrainer.nl
• www.yoursportplanner.com
• www.nlkorfbal.nl
• Basisboek korfbaltrainingen KV OWK (Harke van der Wal)
• Database oefeningen DVO (Werkgroep Groene Draad)
• DVO ideeëngids 1,5-metertrainingen (Werkgroep Groene Draad)